Spin Fitness

Questa attività combina il programma di spinning con quello di fitness: è un modo rivoluzionario in cui salute e benessere sono viste ed insegnate in tutto il mondo.

Lo Spin Fitness aiuta a raggiungere una unione fra corpo e mente in modo tale da poter raggiungere il completo benessere assoluto.

Questo tipo di allenamento lavora sulla motivazione dell'individuo, il training mentale e le più ampiamente testate tecniche di insegnamento di indoor cycling disponibili.Il programma di allenamento prevede un riscaldalmento basato sull'uso di spynbyke,seguito da esercizi di aerobica per concludere l'allenamento con addominali e esercizi di streching: in questo modo si vengono a coinvolgere tutti i principali sistemi cardiorepiratori, cardiocircolatori e muscolari favorendo il miglioramento della potenza muscolare e della resistenza corporea ottenendo inoltre un intenso dispendio calorico.

Foto Spin Fitness