Postural Fit

La Postura è la posizione del corpo nello spazio e la relativa relazione tra i suoi segmenti corporei.

La corretta postura altro non è che la posizione più idonea del nostro corpo nello spazio per attuare le funzioni antigravitarie con il minor dispendio energetico sia in situazioni dinamiche che in statica; ad essa vengono a concorrere vari fattori: neurofisiologici, biomeccanici, emotivi, psicologici e relazionali. L'equilibrio è definito come il miglior rapporto tra il corpo e l'ambiente circostante, esso è in stretta relazione ai fattori sopra citati a determinare la postura.

Stress, traumi fisici, atteggiamenti corporei lavorativi, respirazione scorretta, inattività, squilibri metabolici, determinano la postura di un individuo, ed è in costante e progressiva modificazione. Questi determinano squilibri muscolari che trasmettendo a loro volta forze meccaniche deviate a livello articolare possono causare nel tempo disfunzioni o patologie come:

• Scoliosi
• Iperlordosi
• Ipercifosi
• Valgismo
• Varismo
• Atteggiamenti scorretti
• Deviazioni articolari
• Traumi e infortuni sportivi

La ginnastica posturale e i trattamenti annessi hanno lo scopo di riequilibrare la muscolatura che causa scorrette posizioni spaziali. Una corretta e tonica postura inoltre previene molti infortuni sportivi e interagisce al recupero funzionale diminuendo anche il rischio di recidive.

"L'allenamento" posturale, come per ogni adattamento corporeo è assolutamente individualizzato, programmato e finalizzato.