Body Energy

Il Body enrgy è una attività di tipo aerobico dove lavoriamo principalmete a coprpo libero. A tale esercizio uniamo l'uso di attrezzi quali elastici e pesi in modo tale da poter rinforzare e tonificare anche quelle parti del copro più critiche.

Di solito viene praticata con una musica di sottofondo in modo da accompagnare i vari esercizi nel modo più piacevole possibile.

Il Body Energy è un completo programma di fitness che aiuta il corpo a lavorare per migliorare l'efficienza e la resistenza cardiovascolare ed incrementare la resistenza e la forza muscolare, permettendo di ottenere un'ottimo risultato per quanto riguarda la tonicità muscolare.

Muoversi a tempo di musica permette agli individui di esprimersi istintivamente; in modo tale da migliorarer la coordinazione dei movimenti.

Permette inoltre a coloro che la praticano di scaricare le tensioni accumulate e permette una globalità dell'allenamento che si realizza coinvolgendo tutti i sistemi organici.

Foto Body Energy